剧情内容讲述在长洲出生长大的4个女孩，其中[阿娇]被情敌所伤，为了报仇，下了决心学游泳，请了方力申作教练。原本两人是冤家，但后来发展成为情侣，但其中加插黄圣依作二人的第三者。最后[阿娇]在方力申教导下，由对游泳白痴成为出水芙蓉。